נשימה
האינטיליגנציה של הגוף
הרצאה מדעית וחווייתית על כוחו של האוויר שאנו נושמים
רובנו נושמים יותר מדי.
מה מחכה לכם בהרצאה?
-
מדעי הנשימה: נרד לעומק המושגים ונבין מה באמת קורה כשאנחנו נושמים.
-
ניפוץ מיתוסים: נגלה מה נכון ומה פחות בכל מה ששמענו על נשימה.
-
רפלקס הנשימה ועצירת נשימה: הבנה מעמיקה של מנגנונים טבעיים בגוף.
-
תרגול מבוסס מחקרים - מדע חדש על אומנות עתיקה. נתנסה בטכניקות עוצמתיות שפותחו על סמך ממצאים עדכניים.
-
השפעות פיזיות ומנטליות: נלמד על הכוח של הנשימה לשנות את התחושות והמצב המנטלי שלנו
למי זה מתאים ?
-
מי שרוצה לשפר את איכות החיים שלהם דרך נשימה מודעת.
-
מי שמחפש להבין את ההיבטים המדעיים והמעשיים של נשימה.
-
מטפלים, מאמנים, ואנשי רפואה המעוניינים להעמיק את הידע שלהם.
-
מתרגלי יוגה, מדיטציה וספורט ומי שמעוניין להוסיף עומק ודיוק לתרגול שלהם.
-
כל מי שרוצה לחוות תרגולים פשוטים לשימוש יומיומי ולקבל כלים להתמודדות עם סטרס, בעיות שינה ומצב רוח.
-
כל מי שרוצה לנשום טוב יותר – מבחינה פיזית, מנטלית ורגשית.
חוויה שמחברת ידע,
תרגול והתחדשות
בואו לנשום אחרת.
