רפואת קרח - כלי מודרני שזורמת בו רפואה עתיקה

בתור ילדה כשהיה עולה לי החום אמא שלי היתה מכניסה אותי לתוך אמבטיה קרה

ומאז אפשר לספור על יד אחת את כמות הפעמים שזה קרה שוב לאורך החיים, כלומר שעלה לי החום 😉

למרות שזה עשוי להיראות כמו טרנד מודרני יחסית, הרעיון של רחצה במי קרח שרד במשך שנים ותרבויות, והותיר מעין שובל מרתק לאורך ההיסטוריה ומילא תפקיד בולט באנושות. מהרומאים הקדמונים ועד לשימוש על ידי היפוקרטס, אבי הרפואה בעצמו.

אומנם 2023 אבל אנחנו עודנו חוקרים את מהות הבריאה האנושית מזוויות מרובות.

מגלים את עצמנו עוברים שוב שוב דרך חלונות בהיסטוריה, נעים בין הווה לעבר

בין מסורת לחדשנות, מחפשים את האחדות בין הזמנים הסמלים והתרבויות.

רפואת הקור היא רפואה שנוסדה בעבר ונבנית מחדש בעידן הנוכחי ומעניקה את התחושה שאנו חלק ממשהו גדול יותר מאיתנו, שזמן ומסורת מהוות בו חלק חשוב.

הבנת מקורות הרפואה, בצורה אותנטית יכולה לעתים קרובות לתת הבנה מעמיקה יותר על בריאות הנפש והגוף.

זה מסע שמתחיל בסביבות 3,5000 לפני הספירה, באחד המסתתות המצריות, בפפירוס של אדווין סמית' מופיע האזכור הראשון של הליכים ותיאוריות רפואיות ספציפיות לשימוש בקור ומתעד את המעבר מ"קסם ותפילה" לכלים של ריפוי.

ביוון העתיקה אבי הרפואה, היפוקרטס מיוחס לרב כהאדם הראשון שתיעד את היתרונות הבריאותיים של טיפול במים קרים כדרך לטיפול בנפיחות וכאב. אפלטון והיפוקרטס ערכו מגוון מחקרים בשימוש במים קרים וחמים, כדי לקבוע את היתרונות המדויקים שהם מסוגלים להציע לגוף האדם, לתהליך הם קראו תרמליזם.

באימפריה הרומית מים קרים שימשו את הגלדיאטורים והחיילים לאחר קרב או תחרות להרגעת השרירים ובהקלה על דלקות ופצעים.

“gladiator use a ice bath in the middle of an amphi”

Tal × DALL·E

בעידן הרנסנס מי קרח החלו להכנס לרפואה

ג'ון פלויר וג'יימס קורי, שני רופאים מאמצע המאה ה-17 השתמשו במים קרים לטיפול במחלות גופניות ונפשיות כאחד. במאה ה-18 ויליאם קאלן, רופא סקוטי החל לרשום רמות שונות של טבילה במים קרים מגוף מלא ועד בגודל כף הרגל על מנת לטפל במחלות שונות. ובצרפת מנתח צבאי בשם ברון דה לארי החל להקפיא איברים בקרח לפני קטיעה כדי להקהות את הכאב ולהפוך את הטיפול לנסבל יותר. במאה ה-19, תועדו ברפואה אמבטיות קרח לאנשים שעלה להם החום ועד שהזעתם הפכה לרעד.

ובאימפריה הבריטית אמבטיות קרח שימשו כדי לסייע לעייפות, התכווצויות שרירים ומצבים בריאותיים שונים,

פריצות דרך רפואיות החלו להופיע ומי קרח החלו להחשב באופן רשמי כטיפול לבעיות נפשיות ופיזיות מחום ועד כאבי גדילה וכן כמרכיב עיקרי ברפואת הספורט.

ההבנה שלנו גדלה, הטכנולוגיה הצטרפה וכיום יש לנו מושג מעמיק יותר על מה מי קרח יכולים לעשות לגופנו ולבריאות הנפשית שלנו. אבל האינטואיציה תמיד הייתה שם.

אחרי הכל, אם זו פעילות שהייתה מספיק טובה לכמה מן המוחות הגדולים בהיסטוריה האנושית,

כנראה שהיא תהיה מספיק טובה גם עבורכם.