כל מה שאני צריכה לדעת על יזמות למדתי מהיוגה ~ שיעור שלישי
- justshoosh
- Aug 19, 2023
- 2 min read
חיי היזמות נשמעים קסומים, אך לעיתים קרובות הם לא באמת כאלה
יזמות מייצרת המון אי ודאות וחוסר איזון אשר גובה מאיתנו מחיר
ותכל'ס אם נודה על האמת - חיים שכאלה אינם ברי קיימא לטווח הארוך.
כדי להצליח בעולם היזמות, למדתי לאמץ לעצמי מערכת אמונות תומכת
ואני נעזרת ב3 כלים חשובים מעולם היוגה:
🏹 ללמוד לדמיין את המטרה
בתהליכי יזמות עולות כל הזמן שאלות - איך המוצר יראה? איך החברה תתנהל? מהי חווית המשתמש של הלקוח?
כדי להמנע מההסחות של אי הוודאות הבנתי שאני צריכה להיות מסוגלת להחזיק את המטרה של החברה שלי בעיני רוחי לפני שהיא באמת מתממשת;
בתרגול הפיזי, אנו יודעות איך האסאנה ( תנוחה, מצב גוף ) אמורה להראות בצורתה הסופית
"המטרה" היא כמותית במהותה, וניתנת למדידה..
אולי בית החזה או האגן לא פתוח מספיק אולי הצוואר מבקש עבודה
תהליך זה עוזר לך לדמיין לא רק את היעד
אלא גם את הדרך האישית שלך להגיע לשם.
תמונת מציאות ברורה וביסוס תפיסת העולם שלי ושל החברה שלי
ייצר לי יעד ברור, בעזרתו קבעתי את האבני הדרך שלי כדי שלא אסטה מהשביל.
🤸♀️ללמוד להחזיק ריכוז לאורך זמן
בתרגול הפיזי המקום אליו אנו מפנים את המבט בזמן ביצוע האסאנה נקרא דרישטי (נקודת המבט).
המיקוד עוזר לנו לשמור על האנרגיה והיציבות,
אני לומדת להפנות את תשומת הלב לנקודה אחת בחלל (כמו שמתסכלים רחוק על נקודה בעמידה על רגל אחת )
המובן העמוק יותר של המושג דרישטי, היא טכניקה שמפתחת את הריכוז ומלמדת איך לראות את העולם כפי שהוא.
בעולם היזמות הדרישטי עוזרת לפקס את האנרגיה בפרטים הקטנים וגם מאפשרת לתת תשומת לב לתמונה הרחבה
🦩 להסכים לשהות בעמדה קבועה
אף תנוחה, לאורך זמן לא תהיה לי נוחה,
יתפתח קושי פיזי ואי נחת שמולן אני נדרשת לפתח איזון נפשי
בתרגול הפיזי אני מתאמנת על לשהות בהן
שאיפה, נשיפה
אחרי זמן מה מגיע השלב שכבר נהיה בהן קצת יותר נוח
כיזמת בחרתי ואני נמצאת ביודעין באי-נחת
השגרה שלי מלאה ביציאה מאיזור הנוחות
בתוך מציאות של אי וודאות, אתגרים, ולעיתים מתח וחרדה
עליי לטפח נוחות ואיזון נפשי
על אף הקרקע הלא יציבה
אני רוצה להרגיש יותר מ"רק בנוח"
אני נדרשת ורוצה להיות יצירתית, אנרגטית וממוקדת.
🍁
Comments